Controle seu sono com SleepTrack
SleepTrack é um aplicativo projetado para ajudar os usuários a monitorar e gerenciar seus hábitos de sono. Disponível para iPhone, ele permite registrar o tempo gasto na cama, além de fornecer um panorama das horas em que você vai para a cama e acorda. Com um simples toque no botão de sono antes de dormir e outro ao acordar, o usuário pode facilmente acompanhar sua duração de sono e hábitos relacionados.
O aplicativo apresenta recursos que ajudam a identificar padrões de sono, incluindo guias para detectar se seu sono é bom ou ruim. SleepTrack também oferece uma média de horas dormidas, permitindo que você defina metas de sono mais saudáveis. Com um widget prático no centro de notificações e integração com o aplicativo Saúde, ele se torna uma ferramenta valiosa para quem busca um melhor controle sobre seu descanso.
